Brezplačne vsebine

Hvala za vaše zaupanje in zanimanje za naše vsebine, kjer z vami delimo avdio, video in pdf-priročnike, ki so namenjene sprostitvi ter povečanju notranjega miru in energije.

PRENESI PRIROČNIK MCT SAMOHIPNOZA

AVDIO

Posnetek, ki je pred vami je namenjen sprostitvi, povečanju notranjega miru ter gradnji ščita pred stresnimi situacijami ter poglobljeni koncentraciji v smeri ščita. Za boljše delovanje posnetka svetujem, da uporabite slušalke. Posnetka ne poslušajte med vožnjo ali opravljenjem katere koli dejavnosti, ki od vas zahteva popolno pozornost. Originalni posnetek deluje z največjo energijo in prepričljivostjo.
Za ostale oblike naših antistresnih treningov in sprostitvenih vsebin obiščite našo spletno stran masterchangetraining.si ali nam pišite na info@masterchangetraining.si.

  1. posnetek1. MEDITACIJA mp3
  2. posnetek2. SCIT PRED STRESOM mp3
  3. Sprostitev s treningom domišljije

Video vsebine

  1. Sprostitvena tehnika glava srce
  2. 5 telesnih sprostitvenih vaj

Pdf priročniki

  1. Energijska zaščita pred stresom
  2. Jutranja rutina za dvig potenciala našega uma in večjo učinkovitost čez dan
  3. MCT Antistresne dihalne vaje za popolno dihanje in sproščanje
  4. MCT Antistresni prirocnik 5 korakov
  5. Načrtovanje prioritet
  6. Od glave do srca
  7. Prehrana in vadba za dvig odpornosti na stres
  8. Ruminiranje in beleženje stresnih misli
  9. S kvalitetno komunikacijo do manj stresa
  10. Vakog vaja za dvig osredotočenosti pri delu ali učenju

MCT Treningi

Izbirate lahko med različnimi posebej prilagojenimi MCT treningi.

Trening za posameznike

2 dnevni

Master change training je specializiran trening, ki posameznikom in kolektivom pomaga delovati z manj stresa. Problema stresa se loteva celovito, z vidika uma, telesa in duha.

Več

Nova paradigma razmišljanja o stresu in učinkovitosti

NOVO - Celodnevna delavnica za podjetja

Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.

Več

Master Change Trening Club

Redna mesečna srečanja

Mentalni treningi učinkovitega obvladovanja stresa.

Več

Trening za podjetja

2 dnevni

Intenziven dvodnevni program namenjen izdelavi sistematičnega akcijskega načrta za rešitev situacije, ki posameznika ali kolektiv spravlja v stres.

Več

Program za posameznike

6 tedenski

Trening poteka 1x tedensko 60 min. Celoten program treninga sledi akcijskemu načrtu, ki je namenjen rešitvi stresne situacije ali dlje trajajočega stresnega obdobja.

Več

Delavnice za podjetja

Delavnice in predavanja

Specializirane delavnice - predavanja za obvladovanje stresa in izgorelosti na poslovnem ali zasebnem področju življenja.

Več

3 TEMELJI ZDRAVJA

2 dnevna praktična delavnica

miren um / naravna hrana / funkcionalno telo

Več