Trening za podjetja
2 dnevni
Intenziven dvodnevni program namenjen izdelavi sistematičnega akcijskega načrta za rešitev situacije, ki posameznika ali kolektiv spravlja v stres.
Več2 dnevni
Trening za posameznike
Master change training je specializiran trening, ki posameznikom in kolektivom pomaga delovati z manj stresa. Problema stresa se loteva celovito, z vidika uma, telesa in duha.
Se prepoznate v katerem ali več spodaj naštetih simptomih?
- Ste pod neprekinjenim stresom,
- želite spremeniti življenjski slog v manj stresnega,
- imate pomanjkanje energije in se ne počutite dobro svojem telesu,
- vam je padla učinkovitost,
- imate nemirne misli,
- težko zaspite in se prebujate, itd...
2- dnevni MCT trening vam bo pomagal zgraditi osnove za dvig odpornosti na stres pri temeljih na vseh treh področjih, ki so ključna za človekovo ravnovesje in dobro počutje ( um, telo in duh.)
PREDAVANJA:
- O stresu in učinkovitem spopadanju z njim
- O osebnostnih tipologijah in njihovemu vplivu na stres
- O prehrani in tel. aktivnosti za dvig odpornosti na stres
- O energijskem pogledu na stres
COACHINGE usmerjene v iskanje sprožilcev stresa in njihovega omejevanja ter povečanja učinkovitosti v delovanju
MERITVE telesne sestave in oblikovanje osebne mape, ki vsebuje (analizo tel. sestave in prehransko/gibalnih navad ter izdelan profil osebnega tipa)
VAJE sproščanja mentalne aktivnosti in energijske napetosti
OSEBNA MAPA, KI JO PREJME VSAK UDELEŽENEC vključuje:
- izdelano analizo vašega osebnostnega tipa in temperamenta
- analizo vaših prehransko-gibalnih navad
- opis jutranjih ritualov za energijsko dober začetek dneva
KAJ BO REZULTAT TRENINGA?
- Prepoznavanje glavnih sprožilcev stresa in njihovo obvladovanje-UM
- Naučili se boste nekaj sprostitvenih-mentalnih in telesnih tehnik-DUH
- Oblikovanje življenjskega sloga odpornega na stres (tel. aktivnost, prehranjevalne navade, ritem dela in počitka)-TELO
- Harmonično delovanje in bolj sproščeni odnosi
TRENING NA BRIONIH
Trening poteka: od petka 12.ure do nedelje 12.ure (2 nočitvi na Brionih)
Termini:
2019
- 4.10. - 6.10.2019
2020
- 8.5. - 10.5.2020
- Oktober 2020
TRENING V LJUBLJANI
Trening poteka:
- Petek: od 17h do 21h
- Sobota: od 9h do 18h
- Nedelja: od 9h do 12h
Termini:
2019
- 15.11.-17.11.2019
2020
- 17.1. - 19.1.2020
- 17.4. - 19.4.2020
- November 2020
*Treninge na obeh lokacijah izpeljemo za min. 7 prijavljenih.
Za več informacij o urniku in poteku treninga pišite na info@masterchangetraining.si.
V ceno paketa BRIONI JE vključeno:
- Vožnje z e-avtomobilom (Brioni)
- 4 NLP Coachingi
- Izdelava osebne tipologije
- Analiza telesne sestave in prehranskih navad
- Vodene jutranje gibalne vaje
- Vodene vaje sprostitvenih tehnik
- Predavanja in delavnice
- Gradivo
V ceno paketa BRIONI NI vključeno:
- 2 nočitvi v hotelu Neptun (Brioni)- termini maj, junij, sept 2019
Informativna cena za 2 nočitvi (polni penzion) v hotelu Neptun na Brionih: Single room= 204€; Double room= 168€/osebo
*stroški nastanitve so informativni in se spreminjajo glede na sezono, udeleženec jih plača sam neposredno v hotelu
- 2 nočitvi v hotelu Neptun (Brioni)- termina april, oktober 2019
Informativna cena za 2 nočitvi (polni penzion) v hotelu Neptun na Brionih: Single room= 158€; Double room= 126€/osebo
*stroški nastanitve so informativni in se spreminjajo glede na sezono, udeleženec jih plača sam neposredno v hotelu
Ostali MCT Treningi
Izbirate lahko med različnimi posebej prilagojenimi MCT treningi.
Program za posameznike
6 tedenski
Trening poteka 1x tedensko 60 min. Celoten program treninga sledi akcijskemu načrtu, ki je namenjen rešitvi stresne situacije ali dlje trajajočega stresnega obdobja.
VečDelavnice za posameznike
Delavnice in predavanja
Specializirane delavnice - predavanja za obvladovanje stresa in izgorelosti na poslovnem ali zasebnem področju življenja.
VečDelavnice za podjetja
Delavnice in predavanja
Specializirane delavnice - predavanja za obvladovanje stresa in izgorelosti na poslovnem ali zasebnem področju življenja.
Več