Mesečni program za zaposlene ženske in mame

MCT Club RAVNOVESJE MED DELOM IN DRUŽINO

Online program ravnovesja med delom in družino za zaposlene ženske in mame

MCT club RAVNOVESJE MED DELOM IN DRUŽINO

Ženske smo pogosto razpete med dvema zelo pomembnima vlogama, ki od nas terjata veliko časa in energije; vloga mame in vloga zaposlene. Obe si želimo opravljati dobro in se ob tem maksimalno potruditi. To se nam zdi nujno in potrebno. Po eni strani je mama samo ena poleg tega pa čutimo močno željo po skrbi za naše otroke. Seveda pa to ni edina vloga, ki nam je pomembna (in prav je tako); prizadevamo si tudi za našo kariero, skrb doma, odnos s partnerjem in tako dalje. Umetnost je med vsem najti ravnovesje. In si vzeti tudi čas samo zase. Se slišati ter ustaviti - in to brez občutkov krivde. Ostati mirna, močna in se ob tem ne izčrpavati.

Mesečni program temelji na poglobitvi v našo pravo naravo ter s tem povečanju notranje moči in miru za soočanje z vsemi vlogami, ki jih živimo.

 

IZVAJALKA TRENINGOV IN IDEJNA VODJA

Urša Milavec, ustanoviteljica Master Change Traininga, transformativni Coach, Mojstrica hipnoze z mednarodnimi certifikati dr. Richard Bandlerja. Diplomirala na fakulteti za šport.

 

POMLADNI CIKEL SREČANJ POTEKA V CELOTI ONLINE OD 5. 4. DO 26. 4. 2021

 

POTEK IN VSEBINA

4 ONLINE srečanja/ na Zoom platformi, vsak ponedeljek od 18h do 19h5.4., 12.4., 19.4. in 26.4.2021)

4 POVZETKI lekcij, ki jih obravnavamo v tekočem TEDNU (pdf dokument po mailu)

4 MINFULNESS izzivi, vsak teden drug (pdf dokument po mailu)

BONUS: prejem povezave na 9 kratkih videov KAKO DO HARMONIJE um, telo, duh

PRENESI pdf dokument 

 

VSEBINA lekcij srečanj po Zoomu in dokumentov po mailu:

  1. Vloga ženske v družbenem kontekstu
    T
    : Povezanost z notranjo modrostjo nam pomaga bolje in lahkotneje obvladovati težje življenjske situacije; 
    MF: (Ne)potrpežljivost

  2. Dvojna obremenjenost – zasebni in poslovni odnosi kot vir stresa
    T
    : Zavedanje, da vsi živimo v deljenih resničnostih vpliva na kakovost odnosov z manj stresa; 
    MF: Notranji odpor

  3. Vpliv misli na naše doživljanje zasebnega in poslovnega:
    T
    : Vsi ljudje smo, preden se preveč zapletemo v vsebino lastnih misli, zdravi, mirni in nam nič ne manjka;
    MF: Odlašanje

  4. Kdo smo v resnici, ko ne igramo vlog
    T
    : Ko se odvadimo biti to, kar smo, šele postanemo to, kar v resnici smo, in zaživimo lahkotneje;
    MF: Smeh

*Legenda:

T: Tema meseca  ONLINE lekcije (v živo po Zoomu) 
MF: Mindfulness izziv meseca

PRENESI PROGRAM pdf 

Program se bo izvajal na dva načina:

KLASIČNI

  • enomesečni online program = 150€
  • enomesečni online program + 1 individualni svetovalni pogovor = 190 €


NAČRTOVANA SKUPINA 

Po dogovoru lahko izvedemo program za skupino prijateljic/sodelavk, ki si želijo skupaj preživljati čas in ob tem narediti nekaj dobrega zase (minimalno 4 osebe)

  • enomesečni online program = 100€/osebo
  • enomesečni online program + 1 individualni svetovalni pogovor = 140 €


*DDV vključen v ceno
*Plačilo potrebno pred pričetkom programa na TRANSAKCIJSKI RAČUN pri NLB št: 02045-0255519531/Popr d.o.o., Tržaška cesta 2 Ljubljana / Namen: Ravnovesje

 

REFERENCE

Luna /TBWA, Fakulteta za upravo, Procesi, Fakulteta za šport, Zaposlitveni center avantus, KPGM, ODL Svetovanje, Prinčič d.o.o., BBD.BIO.Si, Media Nepremičnine, Barjans, Geberit Slovenija, Zavod Preporod, Zavod za zdravo življenje, Arhi-3k, Tibaut d.o.o. ter mnogi posamezniki

 

KONTAKT ZA DODATNA VPRAŠANJA

Mail: ursa@masterchangetraining.si

 

Ostali MCT Treningi

Izbirate lahko med različnimi posebej prilagojenimi MCT treningi.

Online delavnica o stresu in učinkovitosti

Nova paradigma razmišljanja o stresu in učinkovitosti

Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.

Več

MCT Club ONLINE PROGRAM ZA POSAMEZNIKE

5 - MESEČNI ONLINE PROGRAM / ZA POSAMEZNIKE

Online program osebne rasti, poglabljanja notranjega miru in harmonije.

Več

Trening za posameznike

2 dnevni trening obvladovanja stresa / za posameznike

Specializiran trening, ki posameznikom in kolektivom pomaga delovati z manj stresa. Problema stresa se loteva celovito, z vidika uma, telesa in duha.

Več

Trening za podjetja

2 dnevni trening obvladovanja stresa / za podjetja

Edinstven trening, ki se loteva obvladovanja stresa v kolektivih in pri posameznikih z grajenjem ravnovesja uma, telesa in duha.

Več

Celodnevni trening za podjetja

Nova paradigma razmišljanja o stresu in učinkovitosti

Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.

Več

Program za posameznike

6 tedenski

Trening poteka 1x tedensko 60 min. Cel program temelji na oblikovanju korenitih in globokih sprememb v razumevanju sebe in sveta okoli nas. 

Več

Naroči se na naše e-novice