Online delavnica o učinkovitosti
Nova paradigma razmišljanja o stresu in učinkovitosti
Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.
VečV sklopu treninga izvajamo 2 dnevni poglobljen program obvladovanja stresa na Brionih, ki je namenjen podjetjem in posameznikom.
Posamična predavanja in interaktivne delavnice izvajamo za naročnike po predhodnem dogovoru. Teme so obvladovanja stresa, harmonija uma telesa in duha, energijska zaščita pred stresom, dvig odpornosti na stres s prehrano in gibanjem, mehanizem delovanja uma in s tem povezano obvladovanje stresa, učenje sprostitvenih tehnik in gradnja miselnosti, ki pomaga obvladovati stres.
Za več informacij in dogovor za izvedbo delavnic-e v vašem podjetju pišite na ursa@masterchangetraining.si ali pa pokličite na 08 / 201 43 69 in z veseljem vam posredujem dodatne informacije. Več o temah delavnic si lahko preberete tukaj.
Fokus teambuildinga je bilo spopadanje s stresnimi situacijami teama in iskanje rešitev na 3-eh nivojih (učinkovito vodenje teama z manj stresa, življenski slog odporen na stres ter sproščanje napetosti.)
Urša je novembra 2017 v okviru MCT treninga izvajala vaje sprostitvenih tehnik s študenti na magistrskem študiju na Fakulteti za Šport.
Urša je novembra 2017 predavala na Fakulteti za Šport v okviru seminarja sproščanja za učiteljice in učitelje o vzpostavljanju ravnovesja med umom, duhom in telesom ter nadzoru stresa.
Urša je decembra 2017 predavala o spopadanju s stresom in motivaciji v okviru projekta Socialne aktivacije, ki usposablja posameznike, ki so brezposelni že dlje kot 2 leti.
Januarja 2018 smo v Lenartu v okviri MCT treninga izvedli 3. urno delavnico o nadzoru stresa.
Vsebina tokratnega treninga, ki je bil namenjen posameznikom je temeljila na gradnji harmonije uma, telesa in duha in s tem povečanju odpornosti na stres.
Izbirate lahko med različnimi posebej prilagojenimi MCT treningi.
Pogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.
VečOnline program osebne rasti, poglabljanja notranjega miru in harmonije.
VečSpecializiran trening, ki posameznikom in kolektivom pomaga delovati z manj stresa. Problema stresa se loteva celovito, z vidika uma, telesa in duha.
VečEdinstven trening, ki se loteva obvladovanja stresa v kolektivih in pri posameznikih z grajenjem ravnovesja uma, telesa in duha.
VečPogost izziv je kako ohraniti optimalno mentalno stanje tudi v najtežjih situacijah.
VečTrening poteka 1x tedensko 60 min. Celoten program treninga sledi akcijskemu načrtu, ki je namenjen rešitvi stresne situacije ali dlje trajajočega stresnega obdobja.
Več