Notranji mir ni nikoli odvisen od okoliščin

Ne se odpovedati svoji moči

Moč, ki jo imamo vsi se skriva v razumevanju, da vse kar doživljamo izvira iz nas in ne od zunaj. Vsakič, ko je premalo jasnosti in preveč misli ter nerazumevanja kako pridemo do občutkov izgubimo moč.

22. 8. 2019
(Piše: Urša Milavec, NLP Coach)

Veliko ljudi živi v prepričanju, da okoliščine, ki se jim dogajajo vplivajo na njihovo počutje.

Poglejmo si nekaj primerov takega prepričanja.

Kadar je nekdo negativen in pesimističen v naši družbi, na nas ta oseba vpliva negativno ali nam jemlje energijo.

Če nas šef pretežno samo opozarja na napake, manj ali skoraj nič pa hvali, tega šefa doživljamo kot slabega, nemotivirajočega in zaradi njega izgubljamo entuziazem.

Kadar se otroci med puberteto vedejo neprimerno, so nesramni in kršijo pravila se mi ob njih počutimo jezne, v stresu in nemočne za kar krivimo puberteto.

Torej, če razmišljamo tako, kot sem navedla v zgornjih primerih, potem na vse te situacije v resnici nimamo vpliva, smo na nek način njihove žrtve in zato se nam marsikdaj življenje zdi naporno, napeto in stresno.

Kje se v resnici skriva naša moč, kamor želim, da usmerite svoj pogled?

Naše življenje je refleksija naših misli o njem. To kar mislimo, to potem občutimo telesno. Tako se počutimo. Torej vsaka zunanja ali notranja okoliščina, ki se nam dogaja sama po sebi nima vrednosti. Vrednost dobi šele na osnovi misli, ki smo jih oblikovali okoli nje.

Če si pogledamo primer šefa, ki veliko kritizira in malo hvali ga bomo v primeru, da se zavedamo, da je naše doživljanje njega odvisno od misli, ki jih imamo o njem doživljali bolj tolerantno, saj on sam po sebi ni negativen ali demotivirajoč. Neprijetne občutke v njegovi družbi bi si povzročili sami v primeru, da bi o njem na tak način razmišljali.

Torej šef tak kot je, sam po sebi zagotovo nima že vgrajenih lasnosti, ki mu jih pripisujemo. Kajti, če bi to držalo bi vsi na svetu to osebo doživljali na enak način, vendar v resničnosti vemo, da ni tako. Nekdo drug ga lahko doživlja kot zelo prizemljenega in razumskega šefa, ki ve kdaj je treba pohvaliti in kdaj ne.

Razmislite sedaj v smeri: Kaj bi se v primeru šefa zgodilo, če bi preprosto nehali verjeti vsem mislim, da ste premalo pohvaljeni, premalo cenjeni, močni vplivni itd.?

Moč, ki jo imamo se skriva v razumevanju, da vse kar doživljamo izvira iz nas in ne od zunaj. Vsakič, ko je premalo jasnosti, preveč misli in nerazumevanja kako pride do občutkov, izgubimo to moč. 

Po drugi strani pa takoj, ko se zavedamo, da samo misli, ki jih mislimo o nečem neposredno vplivajo na naše občutke in ne zunanje okoliščine same po sebi, to moč dobimo nazaj.

Z notranjo močjo dobimo tudi notranji mir, ravnovesje ter življenje živimo z bistveno manj stresa. 

 

MCT Treningi

Izbirate lahko med različnimi posebej prilagojenimi MCT treningi.

Trening za posameznike

2 dnevni

Master change training je specializiran trening, ki posameznikom in kolektivom pomaga delovati z manj stresa. Problema stresa se loteva celovito, z vidika uma, telesa in duha.

Več

Trening za podjetja

2 dnevni

Intenziven dvodnevni program namenjen izdelavi sistematičnega akcijskega načrta za rešitev situacije, ki posameznika ali kolektiv spravlja v stres.

Več

Master Change Trening Club

Redna mesečna srečanja

Mentalni treningi učinkovitega obvladovanja stresa.

Več

Program za posameznike

6 tedenski

Trening poteka 1x tedensko 60 min. Celoten program treninga sledi akcijskemu načrtu, ki je namenjen rešitvi stresne situacije ali dlje trajajočega stresnega obdobja.

Več

Delavnice za posameznike

Delavnice in predavanja

Specializirane delavnice - predavanja za obvladovanje stresa in izgorelosti na poslovnem ali zasebnem področju življenja.

Več

Delavnice za podjetja

Delavnice in predavanja

Specializirane delavnice - predavanja za obvladovanje stresa in izgorelosti na poslovnem ali zasebnem področju življenja.

Več